Rugklachten: visie Traditionele Chinese Geneeskunde

Toen ik nog als sportinstructeur in de fitnesszaal stond, keek ik heel anders tegen rugklachten aan dan nu. Toen dacht ik aan spieren en pezen, verkeerd getild, te zwaar belast, dat soort dingen. Tegenwoordig is mijn conclusie iets genuanceerder.

De onderrug heeft alles te maken met het Waterelement

Volgens de Chinese Geneeswijze wordt de onderrug aangestuurd door de Nierenergie en die hoort bij het Waterelement. Bij rugklachten is de Waterenergie dus verstoord. Maar andersom geldt het ook: wanneer je met verkeerd tillen je rug hebt geblesseerd, kost je dit Waterenergie. In een TCM behandelplan voor mensen met rugklachten is er dan ook altijd specifiek aandacht voor verbetering van de Waterenergiehuishouding.

Alleen de rug aanpakken is niet genoeg

Je kunt met acupunctuur heel goed lokaal de rug behandelen, maar daarmee houdt het niet op. Wanneer je iemand alleen plaatselijk behandelt, ga je voorbij aan de oorzaak en bestaat de kans dat de rugklachten niet verdwijnen of terugkeren. Het is dus belangrijk dat de hele energiebalans wordt bekeken en gecorrigeerd. Zelfs wanneer de oorzaak een overbelasting is of een verkeerde houding, dan is er een onderliggende zwakte in de energie.

Waterenergie in balans houden

Als je zelf de energie van je Waterelement sterk houdt, ben je niet alleen minder vatbaar voor rugklachten maar ook voor andere klachten die aan de Waterenergie zijn gebonden, zoals vermoeidheid, burn-out, knieklachten, concentratieproblemen, nachtelijk urineren, blaas-, prostaat- en baarmoederproblemen, vruchtbaarheidsproblemen, verminderd libido, oorklachten, problemen met tanden of botten. Evenals moeite hebben met volhouden/volharden, moeite hebben met luisteren naar jezelf, niet duidelijk weten wat je wilt, wie je bent of wat goed voor je is.

Wat kan je zelf doen?

In de hele energiecyclus vormt Waterenergie je spaarrekening. Die is erg belangrijk om onverwachte ‘energie-uitgaven’ te kunnen dekken en om vitaal oud te worden. Een goede reden dus om er zuinig op te zijn. Dat doe je door regelmatig rust te nemen. Door minder energie uit te geven dan je binnenkrijgt, zodat je 's avonds niet uitgeput je bed in duikt. Ook tijd nemen voor stilte en naar jezelf leren luisteren is erg belangrijk voor je Waterenergie. Dit kan je doen met meditatie en ademhalings- of ontspanningsoefeningen.

Over de auteur: Jeanine Hofs

Jeanine Hofs is trainer en therapeut Chinese geneeswijzen en auteur van 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.

Het is haar missie om mensen te helpen met hun energie en daardoor meer uit hun leven te halen. In de Shenmen kliniek behandelt zij dagelijks patiënten met acupunctuur, Chinese kruiden en allergietherapie. Daarnaast geeft ze ook lezingen en trainingen door het hele land.

Op de site van Jeanine Hofs kun je een ontspanningsoefening vinden.